一楼一鬼国语剧情介绍:而对于鸡肉，常见的吃法有：炸、炖、做鸡汤等，熬汤是鸡肉最科学营养的吃法。鸡肉中的赖氨酸含量比较多，熬汤后营养物质就会融到汤中，况且，鸡性温，具有补养作用。鱼肉含有较高的高不饱和脂肪酸，常食鱼类可预防心脑血管疾病，但是建议那些患有痔疮、白癜风、紫癜等需要忌口的患者还是谨慎食用的好。对于那些患有高血压、高胆固醇、高血脂、心脏病、脂肪肝、糖尿病等患者来说呢？显然，再按照膳食标准来吃可能就行不通了，那要怎样吃才能既不加重病情又不放弃美味呢？1.要尽量减少猪、牛、羊等动物的食用量，因为这类肉的饱和脂肪酸和低不饱和脂肪酸含量很高，可能会加重心脑血管疾病。可以食用一些高不饱和脂肪酸含量较高的动物肉，如：兔子肉、鸭肉、鸡肉、鱼肉等。2.多吃杂肉少吃纯肉。如果实在是想吃猪、牛、羊肉，我们可以选择吃排骨，排骨在煮制过程中，脂肪被大量熬出。3.这类患者所食用的肉类最好是用蒸、煮、炆等烹调方式，尽量避免煎炸。4.尽量少吃或不吃动物脂肪、肥肉、腊肉、腊肠等。相关影视:一楼一鬼国语